Интернет-блог Дмитрия Москаленко

admin Видео

Юдлав Эрик

100 дней для здоровья и долголетия.
Руководство по даосской йоге и цигун

скачать

  

СОДЕРЖАНИЕ
 
Благодарности
Введение
Часть первая. Основания практики
Цель—хорошее здоровье и долгая жизнь
Ци, Первое Сокровище: регулирование дыхания
Цзин, Второе Сокровище: регулирование тела
Шэнь, Третье Сокровище: Регулирование Сознания
Часть вторая. Практика
Сто дней для здоровья и долголетия
Первая неделя
Регулирование Дыхания: первая педеля
Первый Целительный Звук: Звук Легких
Регулирование Тела: даосский Омолаживающий Самомассаж
Регулирование Тела: Бадуаньцзинь
Сидение и Успокоение Сознания: часть первая
Вторая неделя
Второй Целительный Звук: Звук Почек
Даосский Омолаживающий Самомассаж
Бадуаньцзинь: Третий и Четвертый Куски
Сидение и Успокоение Сознания: часть вторая
Третья неделя
Третий Целительный Звук: Звук Печени
Даосский Омолаживающий Самомассаж: глаза
Сексуальное Гунфу
Бадуаньцзинь:
Пятый и Шестой Куски
Улыбка Глазами
Четвертая неделя
Брюшное Дыхание и Сила Промежности: Часть Первая
Четвертый Целительный Звук: Звук Сердца
Даосский Омолаживающий Самомассаж: Язык
Сексуальное Гунфу: Гунфу Языка
Бадуаньцзинь: Куски Седьмой и Восьмой
Разогревание Печи
Пятая неделя
Брюшное Дыхание и Сила Промежности: Часть Вторая
Пятый Целительный Звук: Звук Селезенки
Даосский Омолаживающий Самомассаж
Массаж, делающий рот более красивым
Сексуальное Гунфу
Внутренняя Улыбка: Передняя Линия
Шестая неделя
Сила Промежности и Сексуальное Гунфу
Шестой Целительный Звук: Звук Тройного Обогревателя
Даосский Омолаживающий Самомассаж: шея и горло
Ицзинь-цзин: Цигун Изменения Мышц и Сухожилий — Часть Первая
Внутренняя Улыбка: средняя линия
Седьмая неделя
Даосский Омолаживающий Самомассаж: Дыхание Позвоночным Столбом
Ицзинь-цзин: Цигун Изменения Мышц и Сухожилий— Часть Вторая
Сексуальное Гунфу: Яичковое и Яичниковое Дыхание — Часть Первая
Внутренняя Улыбка: Задняя Линия
Восьмая неделя
Дыхание Даньтянь
Даосский Омолаживающий Самомассаж
Ицзинь-цзин: Цигун Изменения Мышц и Сухожилий— Часть Третья
Сексуальное Гунфу: Яичковое и Яичниковое Дыхание—Часть Вторая
Микрокосмическая Орбита: Часть Первая
Девятая неделя
Обратное Дыхание
Даосский Омолаживающий Самомассаж: Брюшной Массаж
Ицзинь-цзин: Цигун Изменения Мышц и Сухожилий— Часть Четвертая
Сексуальное Гунфу: Яичковое и Яичниковое Дыхание—Часть Третья
Микрокосмическая Орбита: Часть Вторая
Десятая неделя
Дыхание Стоп
Даосский Омолаживающий Самомассаж: Постукивание по Ногам для Выведения Токсинов
Сексуальное Гунфу: Яичковое и Яичниковое Дыхание: Часть Четвертая
Микрокосмическая Орбита: Часть Третья
Одиннадцатая неделя
Дыхание Цзичжун
Даосский Омолаживающий Самомассаж: Массаж Солнечного Сплетения
Сексуальное Гунфу: Яичковое и Яичниковое Дыхание — Часть Пятая
Микрокосмическая Орбита: Часть Четвертая
Двенадцатая неделя
Дыхание Управляющего Канала
Даосский Омолаживающий Самомассаж: Постукивание По Рукам Для ВыведенияТоксинов
Сексуальное Гунфу: Сжимание Мошонки и Яичников
Микрокосмическая Орбита: Часть Пятая
Тринадцатая неделя
Дыхание Функционального Канала
Даосский Омолаживающий Самомассаж: Массаж Грудины
Сексуальное Гунфу: Силовой Замок
Микрокосмическая Орбита: Часть Шестая
Четырнадцатая неделя
Упаковывающее Дыхание Железной Рубашки
Даосский Омолаживающий Самомассаж
Сексуальное Гунфу: Двойное Совершенствование
Открывание Золотого Цветка
Заключение

—
скачать

admin Библиотека

Из переписки с другом:

»
человек до рождения потребляет энергию от матери.
после рождения этот канал перекрывается и он начинает получать энергию через дыхание.
при дыхании он вдыхает кислород и прану, или ци.
я её вижу как вращательную часть вселенной.
вещество из которого состоит весь мир.

когда ци концентрируется образуется туман, дальнейшее концентрация образует материю.

энергия человека при вдохе идет в живот,
при выходе она устремляется вверх по позвоночнику до головы проходит через голову через нос и входит в язык.
потом идет спереди по грудине и возвращается в живот.

люди могут дышать
1 – животом, тогда диафрагма массажирует внутренние органы и помогает легким сжиматься,
работают низ легких, середина и верх.
2 – грудиной. вся нагрузка идет на ребра и мышцы.
внутренние органы не массажируются, почки, печень, тонкий кишечник застаиваются.
3 – дыхание верхней частью. человек всегда дышит поверхностно. нехватка кислорода.
нехватка энергии. в общем проблемы.
так что если на занятиях у тебя люди дышат грудью – энергии мало.
грудиной – вечные проблемы с головой – кружится.
верх легких – думаю вообще ничего такой человек не увидит и не услышит.
вся энергия идет на поддержание жизни, а не на получение нового.

вот так.

учи людей дышать животом. при вдохе живот спадает, при выдохе выпячивается.
диафрагма поднимается и сжимает легкие снизу. ребра помогают в этом.
энергия поступает с низа легких, середина и верха.

»

и книга на эту тему:

Юдлав Эрик

100 дней для здоровья и долголетия.
Руководство по даосской йоге и цигун

  

скачать

admin Уроки

Все наверное слышали такую ерунду:
«Кто не курит и не пьёт – тот здоровеньким помрёт»

Ну допустим умрёт, да.

Но ведь Жить то всё таки лучше каким?
Больным или здоровым?

Для меня совершенно не понятно какой смысл
травить свое тело выпивкой и куревом, а затем
бегать в аптеку и травиться дополнительно
ещё и от лекарств.

Это же сбой в программе, человек повис на одном уровне
и зациклился без возможности дальнейшего роста.

Или ещё:
«Мой дед пил – курил и 100 лет прожил»
ну так если бы не пил и не курил – 150 прожил.

Если посмотреть на пьяного человека, то у него
вообще, такое впечатление, что все мозги алкоголем
растворились или вымолись:

Начинает что попало говорить, что попало делать,
ржать как идиот, память терять.
По пьяне наворотят, а утром репу чешут
и вспоминают чего вообще было то.

А Жил ли вообще такой?

Где логика в чём смысл?
Я себя каким-то инопланетянином чувствую.
Объясните мне? Мне это совершенно не понятно.

admin Мысли

Национальная Русская Идеология – это единство всех народов!
Единство всех людей и религий планеты во благо общего развития.

Сейчас у страны, особенно перед руководителями всех рангов, стоит задача – выйти из постперестроичной разрухи и вывести Народ. Политики и учёные во весь голос твердят о необходимости найти или сформулировать Идею, Идеологию, которые смогли бы объединить и организовать людей для подъёма, но всё никак эту идею не могут найти.

Навязанная нам зомбирующая суицидная западная психология потребителя для
Русского человека не подходит, это нам чуждо и никак духовно не наполнит.

Православная Церковь чаще тоже не справляется с Задачей Возрождения Русского Духа
и вместо этого, к сожалению, во многом сползает на торгашество внутри своих храмов.

Это не призыв действовать насильно и отстреливать всех неверных и кто не так думает.
Нет необходимости устраивать очередную кровавую революцию.
Война, которую называют информационной, идёт совершенно на другом фронте.

Сейчас требуется информационная революция – революция Духа.

Уничтожать врага необходимо в первую очередь в себе. Каждая купленная сигарета, каждая выпитая бутылка пива финансирует вашего врага и убивает вас медленно, малозаметно и верно, делает из вас зазомбированного слабоумного раба, который вообще не понимает, что вокруг происходит.

Хватить быть пассивными социальными импотентами!

Оглянитесь вокруг! В каком будущем вы хотите Жить? В том которое своими фильмами навязывают нам Usa-шники? Жить не понятно где, есть не понятно что, пить отравленную воду, дышать пылью и грязью? Что вы оставите после себя своим детям?

Сейчас уже Многие обращаются к Русской Идее, к возрождению Русского Духа – Духа нашего Народа.

Концепция Нашей Идеологии заключается в том, чтобы возродить Здоровую Государственность, уйти от западной идеологии и вернуться к своей Исконной – Предковой, которая впитывает Всё Лучшее Современное и даёт опору на наше огромное богатейшее Прошлое с построением наиболее перспективного Будущего.

Задачи которые перед нами стоят – это восстановление Здравого Уклада Жизни без алкоголя, табака, наркотиков, телегонических наслоений.

Необходимо Начать Менять свою психологию, мировоззрение и МИРОВОСПРИЯТИЕ,
Возрождать Единство Здравых и Способных, Возрождать Общинность – взаимопомощь и взаимовыручку.

Для быстрейшего подъёма нашей Страны из руин «рыночной дерьмократии» необходима инициатива каждого. Необходимо действовать активно всем. Пора возвращать себе и всем людям способность трезво, чётко и чисто мыслить. Времени осталось очень мало …

admin Мысли

Многие опять ждут очередного конца света в 2012 году.

Я его отменяю. Конца света больше не будет.

Конец света Вы все уже давно проспали …
Переход в Новый Мир уже идёт!

Эпоха рыб закончилась, эпоха водолея давно началась.
Сейчас наступило время отделения зёрен от плевел.
Божий Суд уже идёт в котором каждый сам себе судья.

Кто идёт – те и переходят в новый удивительный мир.
Кто стоит и топчется на месте – те и остаются в старом.

Моя задача просто об этом сообщить, донести информацию,
чтобы вы потом не говорили, что вам никто не говорил.

Снять с себя ответственность и переложить её на вас.

Теперь дорогой читатель всё зависит только от тебя,
Ты и есть теперь тот избранный от которого зависит
судьба всех остальных миллионов людей

Я тебя благословляю иди и проповедуй.

admin Мысли

Европейские астрономы получили изображение скопления газа и пыли,
которое получило прозвище Глаз Бога.

Образование, напоминающее по форме зрачок,
расположено на расстоянии 700 световых лет в созвездии Водолея.
Снимок Глаза Бога был получен с помощью гигантского телескопа ESO
(European Southern Observatory) в Чили.

admin Без рубрики

admin Березиков Е. Е.

admin Березиков Е. Е.

1-ый этап.
Ученик стоит, выводит руки перед собой.
Учитель становится перед Учеником и ладонью своей руки совершает врашательные движения по часовой стрелке над ладонью правой руки Ученика, активизируя энергообмен до появления каких-либо ощущений энергии: тепла, холода, покалывания, гудения и др.
Затем Учитель, продолжая вращать ладонью, медленно перемещает ее вверх вдоль руки Ученика, проводит по плечам, далее вниз по левой руке и ладони. (Ученик постоянно фиксирует свои ощущения и сообщает о них Учителю). Завершая круг движения энергии, помогает Ученику такими же движениями перенести ощущения на ладонь правой руки. И опять помогает перемещать энергию по кругу ( рука — плечи – рука) еще несколько раз (2-3 раза).

2-ой этап
Ученик перемещает энергию самостоятельно одной рукой по другой, помагая самому себе и сравнивая качество и силу ощущений с теми, что были достигнуты ранее при помощи Учителя. Пробует ускорить перемещение энергии, замедлить, остановить в любом месте кругового энергопотока. При выполнении упражнения необходимо перемещать энергию по часовой стрелке (идет усиление процесса). Если ощущения перемещаются слабо или исчезают, то учитель помогает вновь. Если упражнение получается очень хорошо, можно перемещать энергию по ногам, спине, животу, груди, голове, создавая различные комбинации.

3-ий этап.
Ученик стоит, выводит руки перед собой и самостоятельно уже просто мысленно создаёт энергетический шарик в правой руке и перемещает его по часовой стрелке до правого плеча, затем до левого плеча и до ладони левой руки. Потом с левой руки переносит виртуальные ощущения энергетического шарика на правую руку. И опять мысленно перемещает энергию по кругу ( рука — плечи – рука) еще несколько раз (2-3 раза).

Усложнения.
Если хорошо всё получается, то можете уже работать сразу с двумя энерегтическими шарами. Потом с 3мя, 4мя, 5тью, пробовать работать на разной скорости, усиливать мысленно мощность ощущений. Пробовать работать в позиции «Учителя» с напарником, с группой.

admin Уроки